Popis
Popis produktu Stálky jsou skvělou multifunkční fitness pomůckou, kterou ocení zejména sportovci věnující se streetworkoutu či kalistenice , ale také kdokoliv, kdo chce zpestřit svůj trénink. Nejčastějším cvikem na podpěrkách jsou kliky, avšak využívat je lze k mnoha dalším cvikům. Během jejich používání zlepšíte nejen svou fyzickou kondici, ale také stabilitu, střed těla – CORE a posílíte celou horní část těla. Posilováni horní poloviny těla Stabilita CORE Začátečníci i pokročilí Stojánky jsou vhodné pro každého , ať už s cvičením začínáte nebo na sobě pracujete několik let. Samy si můžete určit náročnost vlastního tréninku dle svých schopností. Jako závaží je primárně využívána vaše tělesná váha. Obtížnost lze regulovat mírou pomoci nohou při tlakových cvicích (jako jsou například kliky), či rozsahem pohybu. Profíci si ke cvikům na stálkách mohou přihodit třeba zátěžovou vestu nebo použít odporové gumy , které cviky stíží. Cvičení se stálkami Stálky můžete využít například i pro stojky/handstand. Ještě stojku nezvládáte, rádi byste se ji naučili, ale nevíte jak na to? Přesně pro vás jsme si připravili speciální článek. Během nácviku budete pravděpodobně často padat, nezapomeňte si proto k sobě vzít něco měkkého. Postačit vám může tatami podložka , kterou je možno pořídit v různé síle. Pro měkčí dopad využijte třeba žíněnku. Jaké další cviky můžete provádět? Nechte se inspirovat: opěrky na kliky stálky na stojky/handstand opěrky pro burpees – angličáky podpěrka pro plank – prkno planch L-sit Tyto opěrky na cvičení jsou vyrobeny z překližky a dubového madla, které v dlaních působí velice přirozeně a příjemně. S novým designem budou ve vaší posilovně navíc působit velice stylově. Stálky nesmí být vystavené mokrému a vlhkému prostředí.
