Chcete sportovat, ale ne sám? Nebo chcete přimět partnera ke sportu? Najděte si společnou aktivitu a navzájem se tak motivujte. Dejte si společné cíle a uvidíte, že se vám hned bude sportovat lépe, a ještě to utuží váš vztah. Společný zájem má na vztah totiž velice příznivý vliv. Je rozhodně příjemné, když pár spolu sdílí zážitky, zábavu a zlepšující se postavu. 

Před tím, než ale začnete vybírat sport, který budete spolu provozovat, je potřeba se zamyslet nad tím, v jaké jsou oba z páru kondici a zároveň co umí. Aby nakonec společné sportování nebylo pro jednoho z páru spíše utrpení. 

Důležité je si také dát cíl, aby nedošlo k rozporům a hádkám. Tím myslím např. domluvit se, že každou středu budete chodit společně cvičit, anebo že cílem je, aby každý zhubl alespoň 5 kg apod. Protože pokud budete mít každý svůj cíl, společné sportování postrádá význam. 

V tomto článku jsem vypsala pár tipů a rad, jaké sporty v párech můžete dělat. 

Sporty, které není nutné dělat v páru, ale pro páry jsou vhodné také

Cyklistika, běh, in-line brusle, koloběžky a turistika a nordwalking, golf. jízda na koni…. To jsou sporty, u kterých není podmínkou, že se dají dělat pouze v páru, avšak i tak, je páry mohou dělat společně. U těchto sportů však často dochází k tomu, že jeden druhého brzdí a vznikají tak sporty a poznámky styl: “Příště půjdu sám”. 

Avšak z těchto jmenovaných druhů sportu se pro páry hodí především turistika a nordwalking. Sdílení společných zážitků, poznávání a zkoumání nových míst, příjemná konverzace a relax. To vše pár na túře zažije. Někdy i taková turistika se může změnit v dobrodružství okořeněné adrenalinem, což je pro pár také silným zážitkem. 

Pro pohodlnou turistiku a nordwalking je potřeba si zvolit ideální výbavu. Trekové boty, oblečení a trekingové hole. Výběr trekových bot je opravdu důležitý, a pokud si s tím nevíte rady, přečtěte si článek “Jak vybrat boty na turistiku” 

Přejít na článek “Jak vybrat boty na turistiku?” »

Dalším skvělým, a dokonce zároveň i romantickým sportem je jízda na koni. Víte, jak se to říká “Nejkrásnější pohled na svět je z koňského hřbetu”. Objednejte si společně vyjížďku do přírody a užijte si společnou romantiku. Jízda na koni má blahodárný vliv na veškeré svalstvo v těle a působí příjemně na pánev a záda.

Squash, ping pong, tenis, badminton

Všechny tyto sporty jsou vhodné pro soutěživé jedince, kteří nemají za cíl si u sportu popovídat a zároveň při posilování těla i relaxovat. Tyto sporty opravdu donutí každého k pohybu.

Zároveň můžete zapojit soutěživost a bojovat o výhru nad partnerem. Výhodou je, že pro tyto sporty nepotřebujete hezké počasí. Většina se dá provozovat i v halách či sportovištích, takže déšť ani sníh vás nemůže zastavit. 

Pokud s těmito sporty začínáte, a tudíž nemáte vybavení, nic se neděje. Většina sportovišť má pro tyto případy veškeré vybavení k zapůjčení. Avšak pokud máte v plánu tyto sporty dělat pravidelně, doporučuji si koupit své vlastní vybavení. 

Vybrat vybavení »

Horolezectví 

Horolezectví je skvělým párovým sportem. Je skvělé pro posilování důvěry a zároveň pro získávání nových dovedností a posilování těla. Jeden z páru totiž jistí druhého, co leze po stěně, ze země. Pokud jste začátečníci, vše vám v provozovně půjčí a naučí vás, jak máte druhého jistit a jak lozit. Pokud budete pokračovat v horolezectví a budete lozit i venku, je potřeba vybrat si ideální vybavení.

Vybrat horolezecké vybavení »

Párová jóga

Jóga je sport, který propojuje protažení a posílení těla a zároveň relaxaci a působí blahodárně i na psychiku. Jóga v páru je náročná, avšak díky ní se taktéž buduje důvěra v páru. Zde jde opravdu o vzájemné napojení, komunikaci a důvěru v druhého. 

Dnes je tento sport velice oblíbeným a díky tomu i naleznete několik kurzů do kterých můžete pravidelně docházet anebo návody a tipy na internetu, kterými se můžete inspirovat. Skvělé je, že k tomuto sportu nepotřebujete žádné speciální vybavení. Stačí vám pouze podložka na cvičení. 

Tip na podložku na cvičení:

Obr.: Dvouvrstvá Podložka Yate Yoga Mat

Párový tanec 

Ne každý by zařadil tanec mezi sporty, avšak podle mě tanec sportem je. Jistě se u něj zapotíte a posílíte nejednu část těla. Jak již z názvu vyplývá, mluvíme o párovém tanci, kdy tančíte s partnerem a společně se učíte. 

V nabídce je spousta kurzů, kde vás naučí různé styly tance a můžete se posouvat až tak, že nakonec můžete společně jezdit na soutěže. V tomto případě je potřeba si pořídit ideální obuv a nejlépe pohodlné oblečení. 

Společné posilování

Posilování v posilovnách někdy také potřebuje pomoc druhého. Nejen pro motivaci a povzbuzování, ale také pro asistenci s náročnějšími či těžkými činkami. Vzájemná podpora je zde opravdu důležitá a posiluje tak i vaši důvěru.

V tomto případě vás neomezí ani počasí, protože většina sportovišť je v budovách, tudíž se nemusíte bát ani zimy, ani deště. Vybavení většinou nepotřebujete, kromě pohodlného funkčního oblečení a rukavic pro zvedání těžkých vah.

Závěrečné shrnutí 

Společné cíle a překonávání se, vzájemná motivace a společné zážitky. To vše vám dopřeje společné sportování a nejen to. Pokud budete společně sportovat, vybudujete si tak ještě lepší vzájemnou důvěru a posílíte tak váš vztah. Nezapomeňte myslet na to, že sport, který budete společně dělat, by měl bavit vás oba a měli byste si v něm určit společný cíl.

Vybrat vybavení na společné sportování »